Puasa bukan sekedar menahan lapar dan Dahaga

berikut manfaat berpuasa

1. Saat berpuasa, sekitar 600 miliar sel dalam tubuh menghimpun diri agar dapat bertahan hidup. Dengan 

terhimpunnya 600 miliar sel, daya tahan tubuh seseorang akan semakin tangguh.

2.Memberikan kesempatan pada alat-alat pencernaan yang pada hari-hari tidak berpuasa bekerja extra keras.

3.Membebaskan tubuh dari racun, kotoran dan ampas (seperti tinja, urin, CO2, dan keringat) yang berarti 

membatasi supali makanan yang masuk ke dalam tubuh, penumpukan racun dan kotoran dapat dicegah. 

dengan begitu akan mengurangi resiko penumpukan bakteri, virus seperti kuman yang merupakan racun di dalam tubuh

sehingga menghentikan makanan untuk bakteri, virus dan sel kanker-sehingga tidak mampu hidup dalam tubuh manusia.

4. Adanya peningkatan sel darah putih yang sangat penting bagi kekebalan tubuh terhadap berbagai infeksi.

5. meningkatkan daya serap makanan yang semula hanya menyerap gizi sebesar 35% dari semua gizi yang dikandung dalam makanan 

menjadi hampir 95%

6. Bermanfaat pada proses pengobatan pasien obesitas yang sering menjadi pemicu penyakit-penyakit seperti janyung, hipertensi, dan gangguan kardiovaskuler.

7. mampu memperbaiki hormon-hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang berkaitan dengan reproduksi.

8. Cadangan energi yang tersimpan dalam tubuh (dalam sel kulit dan berbentuk lemak) dikeluarkan sehingga 

melegakan pernafasan organ tubuh serta sel-sel penyimpanannya yang menjadikan kulit segar dan lembut, kulit yang semula kendur akan berganti makin kencang dan tidak gampang berkerut

9. Mengobati stoke, hippertensi, hipotensi diabetes melitus, pengerasan pembuluh darah.

10, Mencegah serangan kanker hati, kanker lambung, hepatitis, pendarahan otak, gangguan ginjal, radang tenggorokan, radang hidung, amandel dan radang kandung kemih.

11. Anda belajar menjadi orang yang lebih sabar dan tenang

12. Puasa bisa mengurangi berat badan

Puasa merupakan cara yang paling cepat efektif untuk mengurangi berat badan, detoksifikasi, penyembuhan dan memperpanjang kemungkinan harapan hidup baik dengan cara preventif maupun kuratif

13. Puasa sebagai terapi nutrisi yang natural

Puasa adalah salah satu cara penyembuhan alami terhebat yang pernah ada, hampir bisa dikatakan bahwa 

puasa adalah obat dari semua masalah. Hewanpun secara insting akan berpuasa jika sakit. Puasa bisa 

mengalirkan kembali energi yang terpendam. lebih kreatifdan lebih merasa hidup. memang puasa yang dimaksud adalah untuk mengatur orang yang overnutrisi dibandingkan mainutrisi. masalah 

penyalahgunaan diet. pola makan westernisasi di negara dunia, ketiga , telah menumbuhkan berbagai macam penyakit degeneratif seperti atherosklerasi. hipertensi, penyakit jantung, alergi, diabetes dan kanker. Puasa 

dapat membantu menyembuhkan penyakit ini juga mencegahnya.

14. Hidup lebih baik dengan puasa

Karena dengan puasa tidak hanya tubuh anda menjadi lebih sehat tapi juga hati anda Insya Alloh menjadi lebih bersih.

15. Berpuasa akan mengistirahatkan sistem pencernaan kita

Mungkin selama kita hidup. hanya puasa yang dapat membuat istirahat secara fisiologis pada sistem saluran cerna kita, perbanyak makan buah dan sayuran untuk membantu proses ini.